In dit Dagankertjes Dagboek vind je een (groeiend) aantal tips uit de praktijk, die je regelmatig kunt doen op weg naar herstel in je hoofd, lijf en hart.
LICHAMELIJK
Over bewegen en jouw fitheid op allerlei manieren.
> Beweegprikkels: Parkinson
> Haperingen in het lopen: Parkinson
> Beweegprikkels: sporten
> Beweegprikkels: dansen
> Moestuinieren
> Ieder zijn hobby
> Ik wil minder pijn voelen
EMOTIONEEL
Over gevoelens opmerken bij jezelf en bij anderen, die herkennen en welke betekenis dat voor je heeft. Het kan gaan over ontspannen en iets doen waar je je goed bij voelt.
> Contact
> Fotograferen
> Handwerken
> Samen doen
> Koken
> Ieder zijn hobby
MENTAAL
Over hoe je nieuwe dingen kunt leren of hoe je met een probleem om kunt gaan.
> Taal leren
> Spelletjes
> Puzzelen
> Lezen
> Prikkelovervloed
> Losse-eindjes-middag
ZINGEVING
Over wat jouw dag zin geeft, waar je je mee verbonden voelt, wat voor jou belangrijk is, waar je aan bij wil dragen.
> Wandelen
> Pauze
> Samen werken aan herstel
> Lanterfanten
> Tekenen
> Naar binnen kijken
Mail naar:
annamarca@fysiotherapiedemarren.nl o.v.v. Dagankertjes.
U ontvangt dan een berichtje als er nieuwe dagankertjes zijn toegevoegd aan het dagboek.